Причины срывов у наркоманов и методы их профилактики

Срыв среди наркоманов не редкость, особенно если человек пытается избавиться от зависимости самостоятельно или прошел некачественную реабилитацию. Каждый раз после срыва возвращаться к трезвому образу жизни все сложней, поскольку наркозависимый теряет веру в исцеление. Поэтому очень важно, чтобы рядом с наркозависимым были люди, которые помогут быстро справиться со срывом, позаботятся о профилактике срывов.

Обращайтесь за помощью 
на телефон горячей линии 
8-800-555-73-90

Причины срыва у наркозависимых

В списке основных причин срыва у наркоманов можно выделить такие:

• Физическая зависимость. Организм наркозависимых людей адаптируется к постоянному поступлению допинга. Он перестает вырабатывать гормоны и другие вещества, необходимые для нормального функционирования, поскольку наркотики берут на себя их задачи. В результате, когда человек пытается бросить, возникает серьезный сбой, что проявляется ломкой. Среди ее симптомов — мышечные и головные боли, депрессия, тремор, судороги. Боль может быть настолько сильна, что человек не выдерживает, что приводит к срыву.
• Психологическая зависимость. Даже если удается избавиться от ломки, остается тяга. Наркоман вспоминает, как было хорошо под допингом и испытывает сильное желание повторить этот опыт, что часто приводит к срыву. Особенно сильное искушение появляется, когда появляется стресс, депрессию или тревогу.
• Отсутствие поддержки. Риск срыва высок, если знакомые и близкие недооценивают проблему. Зависимый, которому не к кому обратиться при симптомах приближающегося срыва, часто морально ломается и возвращается к допингу.
• Общение с наркоманами. Если человек после лечения продолжит контактировать с зависимыми, риск срыва высок.
• Социальные и экономические факторы. Безработица, бедность, социальная изоляция, проблемы в отношениях — все это причины, которые усугубляют ситуацию и способствуют срыву.
• Сопутствующие психические проблемы. Наркозависимые часто сталкиваются после лечения с депрессией, посттравматическим стрессовом расстройством, что осложняет процесс восстановления, способствует срывам.
• Недостаток мотивации или уверенности в успехе. Когда человек не верит в исцеление, обычно срывается.
• Плохая реабилитация. Задача качественного лечения — помочь наркозависимому восстановиться как личность, поверить в возможность исцеления, предоставить эффективные инструменты для борьбы с зависимостью. Если этого не будет, эффект лечения и реабилитации будет кратковременным.

В большинстве случаях срыву способствует не один, а сразу несколько факторов, которые накладываются друг на друга. Внимание со стороны близких и социальных служб является важной профилактикой срывов и ключевым элементом успешной реабилитации.

Срыв после реабилитации наркозависимого: что делать

Если произошел срыв — нельзя отчаиваться. Важно вовремя среагировать и предпринять определенные шаги, чтобы помочь ему вернуться на путь восстановления. Если ж такой поддержки нет, чтобы не усугубить ситуацию, человек должен осознать проблему и максимально быстро обратиться за помощью, например, к нашим сотрудникам.

Поддержка и понимание

Насколько удачно зависимый сможет противостоять срыву, зависит от понимания со стороны близких. Среди основных советов для родственников и друзей зависимого:

• Покажите человеку, что его любите и цените, независимо от ошибок или срывов. Безусловная поддержка даст понять наркозависимому, что он не одинок, мотивирует на исцеление.
• Слушайте. Проявляйте интерес к тому, что человек чувствует и переживает. Слушайте внимательно, без осуждения, скандалов, ультиматумов. Постарайтесь понять его точку зрения, это поможет разобраться в причинах зависимости, как с ними бороться.
• Поддерживайте в процессе выздоровления. Поддержка может включать совместное посещение групп типа Анонимных Наркоманов, занятия спортом, общение и пр.
• Стимулируйте позитивные изменения. Не забывайте поддерживать наркомана в борьбе с зависимостью, подчеркивайте достижения, даже если они кажутся незначительными.
• Границы и самоуважение. Помогайте человеку установить здоровые границы в отношении с другими людьми, что позволит ему отказаться от наркотиков. Подчеркивайте важность ухода за собой, своим физическим и психическим здоровьем.

Подход, основанный на понимании, создает позитивную обстановку, которая стимулирует наркомана опомниться, перестать употреблять допинг, помогает в профилактике срывов.

Обсуждение причин срыва, профилактика

Обсуждение причин срыва поможет лучше понять проблемы и найти эффективное решение. Например:

• Если причина срыва — ломка, обратитесь к наркологу для снятия симптомов.
• Психологическая тяга — обязательно надо пройти реабилитацию, где человеку помогают сформировать антинаркотические убеждения. Если предыдущая реабилитация успеха не дала, позвоните на нашу горячую линию. Мы порекомендуем центры реабилитации, которые давно доказали свою эффективность в борьбе с наркоманией.
• Отсутствие поддержки. Если наркозависимый чувствует себя одиноко, организуйте поддержку, для чего подключите членов семьи друзей и даже просто знакомых.
• Общение с наркоманами. Помогите человеку отказаться от контактов с ними, иначе возможен рецидив. Лучше познакомьте его с людьми, которые окажут помощь при срыве или для профилактики. Напр., обратитесь в группы наподобие Анонимных наркоманов. Чтобы найти адреса, позвоните на нашу горячую линию.
• Безработица или бедность. В этом случае помогите человеку найти работу, которая устраивает. Если не получается, позвоните нам, и мы вам поможем.
• Психические проблемы. В этом случае важно обратиться к психологу, который поможет их решить. Также постарайтесь организовать наркозависимому максимально комфортные условия.

Очень часто причиной срыва является некачественная реабилитация. В этом случае обратитесь на нашу горячую линию. Мы порекомендуем центры, где бесплатно помогают зависимому отказаться от тяги к допингу навсегда, сформировать твердые антинаркотические убеждения.

Создайте план действий в борьбе со срывом, его профилактики

Чтобы успешно бороться с рецидивом или в целях профилактики, вместе с зависимым определите краткосрочные и долгосрочные цели выздоровления. Они должны быть конкретными, достижимыми, иметь ограничение по времени.

Для профилактики и борьбы со срывом особое внимание уделите обучению методам борьбы со стрессом. Именно он является причинами рецидива. Наркозависимый должен освоить медитацию, технику глубокого дыхания. Также он может заняться спортом. Физические упражнения хорошо снимают стресс.

Акцентируйте внимание наркомана на том, что надо избегать ситуаций, что могут спровоцировать срыв. Для профилактики рецидива убедите его полностью отказаться от контакта с зависимыми, посещения мест, где он употреблял допинг.

Также спланируйте занятость наркомана, чтобы о наркотиках он даже не вспоминал. Напр., вовлеките в социальный проект, помогите найти интересное хобби, которое приносит здоровую радость и удовольствие.

И, конечно, надо искать профессиональную помощь. Обратитесь к психологам, сотрудникам социальных центров, которые помогут со срывом, предложат эффективные меры профилактики.

Методы профилактики срывов у наркозависимых

Профилактика рецидивов у наркоманов играет ключевую роль в поддержании трезвого образа жизни и предотвращении рецидивов. Среди основных методов профилактики срывов стоит выделить:

• Качественные образовательные программы о вреде наркотиков, причинах зависимости, методах лечения и реабилитации.
• Обучение здоровым навыкам борьбы со стрессом, тревогой, плохим настроением.
• Участие в группах поддержки, где собираются люди, что столкнулись с похожей проблемой.
• Наличие наставника (психолога, социального сотрудника), который поддержит человека во время реабилитации, в период адаптации после лечения.
• Полный отказ от общения с наркоманами.
• Создание атмосферы, внутри которой наркозависимый может чувствовать себя безопасно и комфортно.
• Участие в групповой или индивидуальной терапии для обсуждения срывов и разработки методов их предотвращения.
• Обучение новым навыкам и интересам, которые помогут наркоману находить альтернативные методы проведения свободного времени.
• Обучение самоанализу и регулярная оценка своего текущего состояния, что поможет опознать симптомы срыва и обратиться за помощью.
• Разработка плана действий на случай возникновения стрессовых ситуаций или искушений, где должны быть адреса и телефоны людей, которые могут вовремя оказать поддержку.

Чтобы предотвратить срывы, обратитесь за помощью к нам.

Обращайтесь за помощью 
на телефон горячей линии 
8-800-555-73-90

Мы помогаем с поиском эффективных центров реабилитации, которые помогают наркозависимым избавиться от тяги допинга навсегда. Также мы оказываем помощь и поддержку после лечения, в т. ч. предлагаем участие в интересных программах.

Наша горячая линия работает круглосуточно. Звоните, и мы поможем вам!